Meditation öffnet das Bewusstsein


und das Zeitgefühl ändert sich, dann kann die Seelenkraft in den Vordergrund treten,
was einer mystischen Erfahrung gleichkommt.

Heute haben Wissenschaftler erforscht und bewiesen,
wie heilsam Meditation für den Menschen ist.

Meditation erlernen, Einzel oder Gruppe

Schritte des Lernens
Um Körper, Geist und Seele in den Einklang zu bringen,
ist das Erlernen von Meditation in einer Reihenfolge aufgebaut.
Am einfachsten ist es durch die Entspannung, die richtige Atmung
und das Loslassen des Körpers, in die Gelassenheit der
Meditation einzutauchen. Weitere Schritte folgen, um Ziele zu
erreichen. Die Technik der Übungen baut auf der von Buddha
gemachten Entdeckung der befreienden Wirkung der
Achtsamkeit auf.

Meditation erlernen
Die 3 Säulen der Achtsamkeit
Die Chakralehre
Die heiligen Töne
Klarheit, Freude und Abwesenheit der Gedanken
=> Geistiges Bogenschießen - ein längerer Lernprozess



 OM ist der Bogen, das Selbst ist der Pfeil
und Brahman die Zielscheibe,
mit Aufmerksamkeit treffe sie
und sei wie der Pfeil eins mit ihr.

 
 

 
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Marianne Martin hat 30 Jahre Meditationserfahrung!

"Kennst du den wahren Sinn des Wortes Buddha,
es bedeutet, dass man durch ständiges Nachdenken über das Bewusstsein
zum Bewusstsein selbst wird."
Ramakrischna